Sleep Cycle というアプリをご存じでしょうか？ 簡単に言えば、目覚ましアプリなんですが。 ただの目覚ましではなく、 睡眠が浅いタイミングで起こしてくれるんです。 寝るときに、起きたい時間を設定して「開始」 だいたい、予定時刻の30分ぐらい前からアラ…