「いとおしむ暮らし」から取り入れる３つのこと
本屋さんが好きでよくふらっと立ち寄ります。
タイトルで目をつけて、パラパラと立ち読みして気になった本を買って帰ります。
本の内容を全て生活に持ち込むことはできませんが、書かれていることで「あ、これいいな！」と思ったことは実践して自分のものにしたいと考えています。
今回は内田 彩仍さんの「いとおしむ暮らし」
心穏やかに、丁寧に暮らしているのが伝わってきます。
そして、私がこの本から取り入れようようと思ったことを３つご紹介。
①間食は体によいものを
おやつが大好きで毎日必ず食べます。
ポテトチップスやチョコレートなどが好きです。
でも、間食でも、ちょっと体のことを考えて、チーズを食べてみたり、鉄分入りのウエハースや、フルーツグラノーラにしてみたり。少し考えて食べてみたいなと。
②乾燥しないために水分補給をすること、シートパックで保湿すること
最近、もう若くないなぁ･･･と、年を重ねたことを実感するようになりました。
乾燥は大敵、保湿ってすごく大事だと。
内田さんと同じように、私も喉から不調になることが多いので、喉を乾燥させないように、こまめに水分補給するとこ。
そして、シートパックを使うことが保湿効果抜群らしいので、私も顔の保湿をちゃんとしようと思いました。
③少し存在感のあるイヤリングをつける
私は顔が非常に地味です（笑）出かけるときはピアスをたまにしていますが、顔まわりにアクセサリーがあると、ちゃんとオシャレしている風に見えるなぁって思っていました。
妙に納得したので、これは迷わず実践しようと心に誓いました（笑）
本の内容を、１つでも「自分のもの」にできれば、その本を買った価値があったってこと。
生かすも殺すも自分次第。
読み終わった本は、手元に残さずメルカリへ。
本棚で眠らせるのはもったいない。
誰かの手元で生かされてほしい。
今日も１日楽しんでいきましょう！
